烤扇贝的做法大全家常做法(烤扇贝的功效与作用)
多味烤扇贝
烤扇贝有什么功效64千卡/268千焦
食材准备:5只扇贝、粉丝，四分之三头蒜
制作步骤:
1.扇贝处理干净、洗净、沥干水分。
2.粉丝泡软，剪短。
3.蒜切末、加入一勺生抽，一...
老鸭冬瓜做法大全家常(老鸭冬瓜汤有什么功效)
原料：冬瓜300克、水发香菇75克、清水冬笋75克、精盐适量、味精适量、胡椒粉少许、化猪油40克、鲜汤适量。
1、冬瓜去皮瓤，洗净后切成长5厘米、宽3厘米、厚0.5厘米的片；香菇去蒂，斜刀切成薄片；...
四季豆角的做法大全家常(四季豆角的功效与作用及食用方法)
做法步骤：
第1步、锅里当水，整块肉洗干净放下去煮，水开后慢慢煮，中途翻面。
第2步、四季豆撕掉筋洗干净。
第3步、烧一锅水，水开后当四季豆下去煮熟或者七八成熟。不煮也可以，煮是为了确保炒的...
大白菜瘦肉粥做法大全家常做法(大白菜瘦肉汤的功效)
白菜煲汤放羊肉最好吃。在寒冷的冬天，适当地吃些羊肉和白菜对你的身体有好处。
羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养，是冬季必吃的一道美食。无论清炖还是红烧都很受全家的欢迎。白菜羊肉粉丝是我们家每年冬...
花生加红枣功效与作用？
2.这是因为花生富含蛋白质、脂肪、维生素e等营养物质，具有补充能量、促进生长发育、增强免疫力等作用；红枣含有丰富的维生素c、维生素e、钙、铁等营养成分，具有补血养颜、调理肠胃、增强体力等功效。花生和红...
白菜蒸金针菇的做法大全家常(白菜金针菇的功效与作用)
又名菜头、大菜根、紫菀，是炖羊肉时最喜欢添加的蔬菜之一。
2.粉丝，羊肉粉丝汤，羊肉汤本身就好吃，加一把粉条也是常见的搭配。
3、洋葱要取洋葱白色部分，去掉洋葱核。羊肉炖好后要把洋葱芯撒在羊肉上。...
羊骨头萝卜汤的做法大全家常做法大全(羊骨头煲萝卜有什么功效)
白萝卜1个，生姜20克，小葱3根，白酒、白糖、食用盐、胡椒粉、酱油、蒜蓉、小米辣、香菜适量。
制作方法：
第一步：将白萝卜去皮，切掉头尾，然后切成大小均匀的滚刀块备用，将羊肉剁成小块备用。将生姜拍...
凉拌韭菜的家常做法大全家常做法大全(凉拌韭菜的功效与作用)
辅料：剁辣椒少许，生抽半勺，香油少许，耗油半勺。
凉拌韭菜的做法：
1、洗干净食材，备用。
2、锅中水烧开后先烫韭菜头10秒钟。
3、再放入韭菜尾，烫20秒就足够了。
4、捞出食材，沥干水分...
红圆椒家常做法大全家常(红圆椒的功效与作用及禁忌)
大蒜，盐，姜。
2、准备好4个红辣椒，把辣椒洗干净切成小块。
3、把大蒜剥皮切碎，姜也切成姜末。
4、把红辣椒放一个大点的碗里，这样便于翻拌。
5、接着放入蒜末，姜末，盐，喜欢吃味精的也可以放...
山药鸡肉蘑菇做法大全家常(鸡肉蘑菇山药一起炖汤的功效)
1.鸡洗干净，烧开水焯一下捞出备用。
2.锅里倒油，放入几粒花椒，葱段和姜片炒香。
3.倒入焯好的鸡肉翻炒一会，再倒入一点点酱油和盐。
4.加入适量的水。
5.烧开加入榛蘑和山药。
6.倒入...
萝卜炖鸭腿广东做法大全家常做法大全集(萝卜炖鸭腿的功效与作用)
1准备食材。
2热锅放油，放入葱花爆出香味。
3放入鸭腿肉翻炒至变色。
4放入萝卜块儿。
5放入杏鲍菇和胡萝卜块。
6放入适量酱油。
7放入适量水。
8炖至汤汁浓稠一些时加入少许盐。
...
素炒刀豆家常做法(炒刀豆的功效与作用)
蒜瓣3瓣，黄酒1茶勺、淀粉1茶勺。
1、先把食材全部准备好，大蒜头没用完，我用了3瓣，刀豆先用流动水冲洗一遍，炒肉丝需要的是猪的后腿肉，把它洗净后捞起控水
2、刀豆是不容易入味的，所以把它两边的豆...
木耳炒金针菇的家常做法大全家常(木耳炒金针菇的功效)
金针菇属于菌类，营养价值很高，减肥时可以适量食用。但单靠吃木耳和金针菇是不能够用来减肥的，减肥要营养均衡，食物多样化，还要配合科学锻炼。
木耳和金针菇能一起炒吗，有什么好处黑木耳用水泡发洗净，金针菇...
白菜海带丝的做法大全家常(白菜海带的功效与作用)
海带洗净用开水焯透切成丝。
2/猪肉选择肥瘦相间的，用刀切成片备用，葱切碎，胡萝卜用清水洗净切成片备用，虾皮准备好。
3/锅子洗净，放入油，待油温烧热加入猪肉翻炒至肉色变白。
4/加入切好的胡萝...
红枣粉的功效？ 小红枣的功效？
环磷酸腺苷是人体能量代谢的必需物质。它还能松弛血管，增强心肌功能，预防心血管疾病。红枣中含有的碳水化合物、蛋白质、氨基酸等能很好地保护肝脏，促进肝脏合成蛋白质，增加白蛋白和免疫球蛋白含量，降低血清谷丙...
海带山药排骨汤的家常做法(山药海带炖排骨的功效)
可以做成排骨海带山药汤食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：排骨520克、海带根适量、山药适量、胡萝卜适量、水煮花生米适量、盐适量、胡椒粉适量、味精适量、糖适量。
1、首先准备好猪排，切好洗...
鸡粪的功效与作用？ 老姜炒鸡家常做法？
这里就先看一下鸡粪的好处。
鸡粪是非常优质的农家肥鸡粪的功效与作用，对使用鸡粪的农作物生长起到很好的作用。鸡粪中含有丰富的有机质，并且氮、磷、钾三元素的含量非常高，一般情况下一份鸡粪当中含有1.63...
鲫鱼眉豆汤的家常做法(鲮鱼眉豆汤的功效)
鲫鱼1条，沙葛1个，姜3片，眉豆20克，赤小豆10克，陈皮1瓣，瑶柱一小把，芡实20克
做法步骤：
步骤1
沙葛去皮切片，鱼冲洗干净。鱼要擦干水分，热锅，多放一点油，小火把鱼煎到金黄色。
步骤...
红枣桂圆粥的做法和功效(红枣桂圆粥的做法和功效窍门)
材料:米200克，桂圆(干)10个、红枣6个
调料:姜丝1小勺、白糖(或红糖)适量
做法:
1.将红枣洗净，去核;桂圆去壳与核，取肉冲净。
2.将水烧开后放入米，煮开后放入红枣和姜丝煮粥，粥好...
泥鳅养生汤的做法大全家常菜(泥鳅汤的做法和功效)
泥鳅5条
姜一小块
蒜两瓣
料酒一小勺
盐适量
红枣5个
温水一大壶
清炖泥鳅汤的做法
最好是买野生的哦，很多养殖的有激素，不要买，尤其是病人和孩子吃了不好的。
泥鳅身体表面有黏液，...
新鲜香菇炖排骨的家常做法大全集(新鲜香菇炖排骨的功效与作用)
香菇炖排骨汤的做法步骤：
步骤1、干香菇头一晚清水泡发，洗净，备用，这里泡发香菇的水是倒掉不用的。（细脚的香菇会比较香）。
步骤2、肉排洗净备用。
步骤3、铁锅中放水烧开，放入排骨焯水，沸煮5分...
家常排骨莴笋图片大全家常(排骨莴笋汤功效与作用)
2.排骨焯水、姜切片、花椒。
3.莴笋切滚刀备用。
4.排骨冷水下锅，同时加入姜片、花椒。
5.大火烧开，调至小火继续炖50分钟。
6.加入莴笋、盐、胡椒粉、鸡精调味。
7.再炖10分钟...
银耳炒鸡蛋西红柿的做法大全家常做法(银耳西红柿鸡蛋汤功效)
西红柿鸡蛋汤含有丰富的维生素c以及蛋白质等，能够补充营养，提高身体免疫力。咳嗽的话也可以吃一些润肺止咳的食物，如雪梨、川贝、枇杷、白萝卜、银耳等。注意不要吃过于辛辣、油腻、酣甜的食物，应清淡饮食。多喝...
苹果老肉的家常做法大全家常(苹果肉的作用和功效)
苹果树上挂满了水灵灵的大苹果，它圆圆的，大大的，看上去像一盏盏美丽的小灯笼。
我喜欢苹果，因为它的颜色、形状、味道都很吸引人。苹果有红色、绿色、黄色的。但皮里面是黄色的，里面还有黑色的籽。苹果的颜色...
油焖鲜春笋的家常做法大全(油焖春笋有啥功效)
毛笋20斤
料酒3饭碗
酱油2饭碗
糖三分之一饭碗
色拉油1饭碗
水若干根据情况
自制油闷笋罐头的做法步骤
步骤1
首先要大家先有这样的瓶子（带盖子一套的）
步骤2
买春笋
步骤...
红扁豆图片大全家常(红扁豆的功效与作用及禁忌)
蛋白质，脂肪，菸酸，无机盐，维生素a、b1、b2。蛤壳含碳酸钙、磷酸钙、矽酸镁、碘及溴盐等。
蛤蜊的钙质含量，在海鲜中颇为凸出。以100公克重的蛤蜊为例，钙质含量就有130毫克，虽然不能跟奶制品相提...
猪手海带黄豆汤的做法大全家常做法(猪手黄豆海带汤的功效)
期间要不停地观察、撇浮沫、撇油、调火等。
1、先放猪脚开大火煮30分钟，期间要勤于撇去浮沫，这样减少嘌呤的同时也能让汤的口感更好。
2、煮猪脚30分钟后，就调成中火，放入黄豆。
3、继续以中火煮...
角瓜鸡蛋木耳的做法大全家常(角瓜木耳营养成分和功效)
搭配红红绿绿的，黑中有绿，犹如一副美丽图画一样。绿色的西蓝花，红色的红萝卜，黑色的木耳，看着都有食欲呀！
二则是营业均衡互相补充。木耳清肺，红萝卜补充维生素，西蓝花补充绿叶素，三则就是省时省力，一起...
孕妇猪肚墨鱼汤的做法大全家常窍门(孕妇可以吃猪肚墨鱼汤的功效与作用)
2、将买回的猪肚在水龙头下用流水两面冲洗干干净净，并剪掉多余的油，将猪肚的内部朝外。
3、装入盆内，加一大勺盐均匀的抓遍猪肚，腌五分钟。
4、加入适量的面粉，将面粉抓均匀，并腌至五分钟。
5...
凉拌紫甘蓝莲藕的家常做法大全(凉拌紫甘蓝的功效与作用)
紫包菜富含叶酸、维生素、膳食纤维、花青素以及矿物质等，生吃可以补充这些营养成分，同时还有助于延缓衰老、保护视力以及调理肝脏等。
凉拌食用不仅口感清爽，营养成分也不会流失。紫包菜生吃可以做沙拉食用...
山药莲藕炖猪蹄汤的做法大全家常做法(猪蹄山药莲藕花生汤的功效)
大料，葱，姜片，猪蹄，蘑菇精，盐。
做法
1.两只猪蹄洗净切成小块儿，在开水锅内冒一下把水倒掉，用沙锅重新加水，猪蹄，姜片，葱段，大料。
2.开锅后转小火，煮一小时后加入鲜玉米段，继续煮一小时，...
嫩豆的做法大全家常(嫩豆的功效与作用)
富含多种营养物质，如维生素c、膳食纤维、钾、镁等。下面是嫩豆的做法：
材料：嫩豆、姜、蒜、盐、生抽、油、水淀粉
步骤：
1.嫩豆洗净，去掉两边的尖头，切成约膳食纤维寸长的段。
2.姜、蒜切末备...
小芥菜的做法大全家常(小芥菜的作用和功效)
芸苔属一年生草本植物，高可达150厘米，幼茎及叶具刺毛，有辣味；茎直立，叶片柄具小裂片；茎下部叶较小，边缘有缺刻或锯齿，茎上部叶窄披针形，边缘具不明显疏齿或全缘。总状花序顶生，花后延长；花黄色，萼片淡...
羊排骨冬瓜汤的做法大全家常做法(羊排炖冬瓜有什么功效)
洗干净
2·锅里放水没过羊排，加料酒花椒，煮沸
3·捞出备用
4·锅里放多些水，放入羊排，加葱姜，桂皮，八角，花椒，香叶，干辣椒，草果，良姜，大火烧开，小火煮一个半小时左右，一个小时左右放入盐
...
海鲜养生汤图片大全家常菜(海鲜汤的营养价值及功效与作用)
切成双飞状，用盐擦洗，冲净，抹干水分，带子解冻，抹干水分，鱿鱼去内脏和紫色衣，洗净，划花切件，将各海鲜料加入腌料拌匀，腌约10分钟，放入沸水中烫一烫，即捞出，沥干水分。
2、虾米用温水洗净，沥干，腐...
口蘑鲫鱼汤的家常做法大全家常做法(口蘑鲫鱼汤有什么功效)
所以经常喝鲫鱼汤也可以起到补钙的效果。鲫鱼汤不仅营养丰富，而且每100克鲫鱼肉中还含有54毫克的钙，所以经常给孩子吃一些鲫鱼或者喝鲫鱼汤，都可以起到补钙的作用。
建议家长可以在制作鱼汤的过程中加入一...
清炒黄豆芽的家常做法大全家常做法大全(清炒黄豆芽的功效与作用)
黄豆芽500克
辅料
青蒜50克红椒1个食盐4克料酒适量味精2克花椒适量葱5克姜5克香油少许植物油适量
步骤1
黄豆芽洗净，蒜苗洗净切断，红椒切丝，姜切丝，葱切葱花
步骤2
锅内放油，七成...
花生的8大功效 哪些人不能吃花生
钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。好处二 促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大...
鲫鱼汤煮粥有什么营养和功效(鲫鱼汤煮粥有什么营养和功效呢)
氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃而且补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效
二、...
大枣银耳粥(大枣银耳粥有什么功效)
红枣3颗黑米一小把
莲子几颗银耳两朵
红豆半把糯米一小把
薏仁半把
辅料
红糖适量
红枣银耳莲子黑米红豆薏仁粥的做法步骤
1.各种材料装碗里清洗干净，我放了红枣银耳莲子黑米糯米红豆薏仁。...
赤小豆芡实汤(赤小豆芡实汤的功效与作用)
需要的食材有薏米、芡实、红豆和冰糖。
2、把芡实、红豆和薏米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。
3、把泡好的食材倒入电压锅内胆。
4、然后再往电压锅内胆加入冰糖
二...
南瓜芋头的家常做法大全图解(南瓜芋头煲有什么功效)
辅材：山芋400克
调味品：葱5克、姜5克
芋头煲的作法：
1.猪排骨尽可能切一小块些，放到砂煲中，添加半砂煲凉水。
2.将水烧开后熄火，猪排骨捞起来，鲜血弃之。
3.再进半石锅开水，放进猪...
家常糖橘饼的做法(糖桔饼有什么功效)
桔饼是一种颇具特色的食品，是用带桔皮的红桔加工而成的天然食品，没有桔皮中的苦味，具有润肺止咳的功效，深受中老年人的欢迎。
【制作方法】
1.原料选择：应选个形较小、汁液少、新鲜成熟的果实。生产中常...
萝卜冬瓜排骨汤的做法大全家常做法(冬瓜罗卜炖排骨的功效)
冬瓜和胡萝卜都是生活当中比较常见到的食物，里面都含有不同的营养成分，而且两种食物里面的营养成分有不同的地方，也有相同的地方，比如冬瓜里面含有丰富的维生素和矿物质，胡萝卜里面除了含有各种维生素之外也有胡...
蒸排骨汤的做法大全家常(蒸排骨汤的功效与作用)
2、辅料：料酒适量、葱二颗、姜适量、盐适量、白醋一茶勺。
3、排骨用清水浸泡一小时，中间换水，泡出血水，用清水冲洗掉表面的污垢。
4、准备姜葱蒜，八角香叶，料酒和白醋。
5、锅里放冷水，适量...
干冬笋的家常做法大全(干冬笋的功效与作用禁忌)
禾本科水竹属多年生木本植物。水竹的嫩芽即是水竹笋。成份：水竹笋含糖类、脂肪、维生素、钙、磷、铁、镁及多种氨基酸等营养成份。功效：水竹笋，性甘寒，入胃、大肠经，活血通络、清热化痰、利尿消肿、化积通便等功...
竹笋丝炒木耳的做法大全家常做法大全(竹笋炒木耳的功效和作用禁忌)
原料：黄花菜、木耳、瘦肉、葱。
做法：
1.把黄花菜洗净，锅里烧开水烫一下。
2.焯好的黄花菜捞出来在凉水里泡两小时，可以去除秋水仙碱，防止中毒。
3.泡黄花菜的间隙，泡几朵木耳。泡好后清洗干...